登录/注册
  • 首页
  • 专业文章
  • RQ商城
  • 消息中心
  • 连接设备/上传记录
  • 登录 注册
  • 收藏 | 如何用泡沫轴放松筋膜
  • 功能 | APP新版本上线,小绿人Live来啦!
  • 训练 | 跑步技术训练(上集)
  • 分析 | 2025北京马拉松 RQ跑者数据解析
  • 文学 | 2025年夏训营文学奖(二)
  • 知识 | 跑者必备的心理技能

    长跑需要身体和心理的双重训练。疲劳、无聊、疼痛、焦虑、消极等想法是长跑时所面临的挑战。

    作者:RQ教练 浏览:1948 日期:2025-04-15 17:26:47
  • 经验 | 你有“停训焦虑”吗?

    如果你也有类似的焦虑,请放心,你不是一个人。

    作者:RQ教练 浏览:2101 日期:2025-03-19 14:03:18
  • 知识 | 跑者必备的心理技能

    长跑需要身体和心理的双重训练。疲劳、无聊、疼痛、焦虑、消极等想法是长跑时所面临的挑战。

    作者:RQ教练 浏览:4324 日期:2024-07-22 14:53:43
共 3 条记录  当前第 1 页/共 1 页
热门文章
  • 找到自己的心率区间

    浏览:75778

  • 训练状态|指数到多少最适合比赛?

    浏览:67173

  • 如何缩短触地时间?

    浏览:61304

  • 突破自我的最佳途径:间歇训练

    浏览:36602

  • 跑步时触地时间要多短才算好?

    浏览:34558

标签列表
  • 强度区间
  • 体能
  • 跑步技术
  • 训练
  • 新手入门
  • 案例
  • 经验
  • 补给
  • 运动伤害
  • 跑量
  • 停训
  • 训练状态
  • 力量训练
  • 饮食
  • PB
  • 运动心理
  • 生理周期
  • 马拉松比赛
  • 比赛策略
关于我们 联系我们 常见问题 会员权益
微信公众号
小红书

下载 RQrun手机应用

App Store Android
Copyright © 2018-2025 东莞羽笙科技有限公司 版权所有
备案号:粤ICP备18076431号 服务条款 隐私权政策
回到顶部
常见问题 名词说明 联系客服