从迷茫到清醒，从臃肿到健硕，从放纵到自律，在困顿彷徨中不断探索到人生的方向......抬起放下的每一个脚步无不告诉自己: 方向对了，人才能活的有价值！方法对了，才能找到前进的动力！

15年10月，开始通过徒步健身的方式慢慢走出事业的低谷;16年3月，万米60分钟完成，兴奋和激动鼓励着自己,不断在突破中前进！而奔跑的过程中，各种伤痛突如其来，犹如猛兽一般阻拦着自己前进的步伐，坚持之余也会不断总结提高;2017年，在学习了科学的姿势跑法后，理解并掌握了很多跑步技术，并在实践中找到了跑步带来的乐趣；2018年9月，在好友的鼓励下参加了韩国逑里郡IRONMAN226公里大铁，在没有参加过一场全马的情况下，以12小时17分钟悍然完成人生第一场大铁！胜利的喜悦激发了我对系统化训练学习的极大热情，因为我深深明白，运动本身就是不断提升自我认知的一个过程，而能在最有效的步骤中不断提升自己的信心，才能让自己学会克服内心的脆弱而变得更加坚韧！

基于自己的经历，我愿意帮助更多有志于热爱跑步的朋友一起提高，通过科学规范的方法达到事半功倍的效果，不走错路，少走弯路，多走捷径，最终走出自己的人生之路！