资深户外运动爱好者，多年徒步、登山、单车长途旅行经历。曾经骑过川藏北线、滇藏线、北疆喀纳斯、环台湾、环青海湖、环海南岛等。

2016年开始跑步，参加了18个全马，2个半马、3场半铁和1场大铁；并完成六大满贯马拉松，全马个人最好成绩305。17年开始参加有关跑步理论和教练课程学习，目前已获证书：

RQ认证教练

KFCS培训教练

Garmin（佳速度）认证教练

PoseMethod（姿势跑法）认证教练Level1

CISS儿童青少年体适能二级教练

教学理念

帮助跑友告别土法炼钢，科学化训练事半功倍高效少伤，实现个人健身和表现目标，改善健康和生活质量。