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  • 认识「她」| 女性生理周期对训练的影响

    生理周期通常持续28天左右,其中性激素的周期变化会显著影响生理功能。生理周期的影响非常复杂,涉及到各个系统功能的周期变化与训练、饮食、心理等方面的双向影响。

    作者:RQ教练 浏览:2269 日期:2025-05-15 16:44:32
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